大学生如何做到早起？
想要改变自己晚起的习惯，可以从一个比较容易达到的目标开始执行，比如由原本的十点钟起床调整到九点半起床。这样一方面有利于自己能够形成约束力，另一方面也有利于逐渐改变自己的生物钟。等过了一个星期或者10天八天之后，再逐渐做出调整。
其实，不管是早起还是晚起，只要睡眠时间充足，保证自己能够精力充沛的去学习和生活，都是可以的。但若是想要去参加教师资格证的考试，就需要做出很大的改变，提前一个月就做好备考计划，给自己树立目标。早起的目的就是让自己能够有时间去复习备考，去锻炼身体，从而促进自己能够更加积极健康的生活。
若是想要早起的话，最好选择晚上早点休息。尽量少用手机，在睡觉的时候也要把手机调成静音状态，这样能够给自己创造一个比较舒适的休息环境，有利于大脑的安静。